Q9 入会した動機を教えてください。
年々右肩上がりの体重増加に、これではいけないと危機感を持ち、様々な流行のダイエットに手を出していました。しかし、自己流では結果が出るはずもなく、失敗しては中途半端に投げ出し散財を繰り返す始末。きちんとプロについてトレーニングをしなければ、痩せることは到底無理だと痛感していた矢先に、偶然こちらの存在を知りました。
Q10 数あるダイエット施設の中で、なぜ本施設を選ばれましたか?
・短期間で高額を謳う他のパーソナルトレーニングジムと比べて、少し頑張れば長く続けられる、手の届く料金設定だったこと
・トレーナーの第一印象がとても良く、信頼して任せられる人柄と感じたこと
・スタジオが明るく清潔感があり、設備が整っていたこと
・交通の便が良く、無理なく通える環境だったこと
Q11 これまでのダイエット経験と、その結果(成果の有り無しと、リバウンドの有り無し)を教えてください
◆運動系
・一般スポーツジム
マシン・プール・スタジオに通うも、自己流のため成果があがらず、挫折して断念
・各種ダイエットDVD(ビリー、コアリズム、トレーシーメゾット、モムチャン、カーヴィダンス、ズンバなど)
・ダイエット器具(ステッパー、レッグマジック、ダンベル、バランスボール、体幹ローラー、Wiiなど)
自宅で一人で継続できるほどのモチベーションがあがらず、成果なし
◆食事系
・ブックスダイエット、低GI値ダイエット、バナナ、生大根、生キャベツダイエット
食事内容のバランスが崩れ、筋肉が減少し、慢性的な体調不良を引き起こしどれも断念、成果なし
・レコーディングダイエット
生活習慣の見直しにはなったが、根本的な解決にはならず断念、成果なし
Q12 具体的な成果を教えてください。(ビフォアー〜アフターの数字/身長・体重・体脂肪率・BMI)また、時系列での変化の体感を教えてください。
身長 170cm
体重(体脂肪率)
2014年4月 開始時 79.0kg(40.3%)
→慢性的な腰痛肩こりなどの体調不良・レディースXLまたはメンズSサイズ着用
2014年10月 半年後 63.3Kg -15.7Kg (27.2%)
→常時身体中が筋肉痛、風邪を引かなくなる・レディースLサイズ着用
2015年4月 1年後 55.6Kg -23.4Kg (22.0%)
→目標数字達成、身体が軽くなり健康的な体型になる・レディースM〜Sサイズ着用
2016年4月 2年後 56.6Kg -22.4Kg (24.7%)
→質の良い筋肉がバランス良くついて、くびれができ、全身が引き締まる・キッズ160サイズ着用可
Q13 周囲の人からは、どのように評価されたり、声をかけられたりしましたか?
・20年ぶりに新婚当時の体重に戻った私をみて、主人が一言「おかえりぃ〜!長かったねぇ〜!」
・最大体重の頃の呑み友達から「別人のよう。当時言えなかったけど、岩みたいな身体してた。街で逢ったら気がつかないと思う。」
・同世代の女性の友達から「中年太りが悩みの種。皮もたるまず、バストも落ちないできれいに痩せて羨ましい。しかもずっとリバウンドしないのは凄い!」など
Q14 トレーニングは大変でしたか?大変なときはどんな時で、スタートしてどれくらいでしたか?
トレーニング開始1ヶ月半後に、急性盲腸のため緊急手術を経験しました。体力の回復に時間がかかりましたが、トレーナーのおかげで気持ちが折れることなく、前向きにトレーニングを継続することができました。ただ、正直、楽なトレーニングは一切ありません。身体も痛いし、できない自分にイライラするし、順調に結果がでなくて落ち込む時もあります。ですが、頼もしいプロの専属トレーナーと二人三脚で、目標に向かって真剣に本気で取り組めば、50歳手前でも必ず成果は出ます。健康で強い身体を手に入れたいま、勇気を出して一歩踏み出し、入会して本当に良かったと心から思っています。