モニターインタビュー｜アスリートトレーナーが教えるパーソナルトレーニングジムREZAEV[リザエヴ]

【リザエヴ・モニター様レポート】

モニターの平野様をご紹介致します。
これまで何も気にすることなく大好きなお酒や食べ物を摂取していたところ、気付いたらあと少しで人生初の７０㎏台という所まで来てしまった平野様
ご自分で様々なダイエットを試したものの思うように結果が出せず、リザエヴでのカウンセリング＆体験トレーニングを受けてご入会を決意。
昨年7月から週２回のトレーニングを開始しました！
始めの内は慣れない運動や食事内容の改善に戸惑う事もあったようですが、トレーナーとのコミュニケーションや細かいアドバイスを通じて苦手意識を克服し、しっかりと引き締まったボディに大変身する事に成功。写真でも一目瞭然ですね！
現在もご継続いただき、更なるパーツ強化に励んでいらっしゃいます！！

リザエヴのトレーニングについて

Q1 トレーニングに満足いただけましたか？
また（満足、不満足）の理由はどのようなものですか？

大！大！大！満足しました。
凄く太っていて動くのも辛かった私が、動く事が辛くなくなりました。
また、初めは出来なかった筋トレの種目も出来るようになり、身体だけでなく自分自身にも自信が持てるようになりました。

Q2 もっともご満足いただけた点は何ですか？
また、その理由はどのようなものですか？

ただのダイエットではなく、意識から変われた事です
スタート時から「ダイエット」ではなく「肉体改造」という意識で取り組みました。
巷でよく耳にする「ダイエット」だと、苦労しないで痩せると勘違いするから続かず辛いんです。
私の場合は「肉体改造」だから続けられるという事ことを知りました！
始めの目標体重より更にマイナス２㎏を達成できたことに自分でもビックリです(笑)

Q3 もっとも不満だった点は何ですか？
また、その理由はどのようなものですか？

不満はありませんでした。

Q4 トレーニングについて、特にあなたがお悩みだったことはありますか？

筋トレが全く出来ずのスタートだったので、腹筋や腕立て伏せに苦戦しました。
できない自分にイライラし、家で一人で泣いた事もありました。
でもそんな時もリザエヴのトレーナーは色んな方法を考えてくれました。
それが嬉しい反面申し訳なくて、、、
「悩んだ分を筋肉に変えてやる！やるのは自分だ！」と自宅でも練習しまくりました！

食事について

Q5 リザエヴの食事指導にご満足いただけましたか？
また（満足、不満足）の理由はどのようなものでしたか？

とてもわかりやすく実践に移しやすかったので満足です。
でも正直、鶏胸肉は飽きました(苦笑)
でもリザエヴのトレーナーは調理法や味付けのアドバイスもしてくれたので助かりました。
食事はバランスを良くするのが難しく、トレーニングより大変でしたが親身になってアドバイスしていただけたので、“正しい食事の癖”をつけることができ、今でも続けられています！

Q6 もっともご満足いただけた点はなんですか？

ドレッシングや調味料など細かい所まで見てくれていたので健康的な味覚にさせていただいた事です。
今では外食が味濃く感じてしまうくらいで、塩分・糖分・脂肪分・カロリーなどを意識しながら買い物が出来る様になりました。

Q7 もっとも不満だった点はなんですか？
またその理由はどのようなものですか？

不満は特にありません。

Q8 食事指導について特にあなたがお悩みだったことはありますか？

野菜、タンパク質、炭水化物のバランスです。
野菜が足りなかったり、、、たんぱく質が足りなかったり、、、バランスが良く飽きの来ないメニューを作るのに苦戦しましたが、リザエヴの担当トレーナーが毎日毎食レスポンス良くアドバイスを返してくれるので、途中で挫折する事なく目標の体形に変える事が出来ました。今ではほぼアドバイスを受けなくても、健康的な食事法を学ぶ事が出来たので、毎日実践する事が出来ています。

総合評価

Q9 入会した動機を教えて下さい。

自堕落な生活が過ぎてしまい、久々に体重計に乗ったら69，8㎏まで太ってました。
焦ってスポーツジムに入会しても何から手をつけていいのか分からず、変化もないままでした。そんな時リザエヴの体験トレーニングを受け、ジムの考え方などお話してくれた内容がシックリ来たので入会を決意しました！

Q10 数あるダイエット施設の中で、なぜ本施設を選ばれましたか？

“今“だけのダイエットではなく、将来の身体までを考えた内容だったからです。
無理なく私に合わせてくれたトレーニングや食事指導が良かったです。

Q11 これまでのダイエット経験とその結果(成果の有り無しと、リバウンドの有り無し)を教えて下さい。

ダイエットは何百回としてきました。結果は痩せてもリバウンドしてしまい、、、リバウンド後はダイエット前より太っていました。

Q12 具体的な成果を教えてください。

一番嬉しかったのは、久しぶりに会った友人に気付かれなかった事です！
「あれ？由美ちゃん？痩せて別人みたい！」と言ってもらえました。
最初はできなかったトレーニングも身体が軽くなるにつれ出来る様になったり、、、
変わっていく身体に自信が付いただけでなく仕事やプライベートなど色々な面でも上手くいくようになり、自分の中で相乗効果が産み出せました！
服もＬやLLサイズからSサイズになったり、持っていたズボンは全部ガバガバになりました！

Q13 周囲の人からはどのように評価されたり、声をかけられたりしましたか？

トレーニングを開始して1ヶ月くらいから周囲に「痩せた！」と言われるようになりました。
「中身まで変わって、全てが良い方向になってるね！」と戸惑うくらい褒めてもらってます(笑)

Q14 トレーニングは大変でしたか？大変なときはどんな時で、スタートしてどれくらいでしたか？

トレーニング自体は大変というよりも楽しめました。鏡に映る自分がカッコ良く見えて、頑張れました(笑)
大変だったのは気持ちをキープさせる事でした。
60㎏の壁を越えられないストレスで、メンタル的にツラくて泣きたくなりました。でもそんな時も生理周期に合わせたトレーニング内容やアドバイスをいただき、数字に変化が出た時からヤル気が倍増しました！！
痩せたら生理不順も改善され人間らしくなり良い事尽くめになりました。

2016.11.16　平野由美